Oddělili jsme mozek od těla. Teď se to snažíme zase spojit
Mozek se dá trénovat různými způsoby, ale je potřeba vědět, které jsou efektivní. Eva Fruhwirtová
S přibývajícími technologickými hračkami, které si za nás pamatují, počítají, hlídají čas, termíny, schůzky, narozeniny, náš mozek ochabuje. Zkuste si při cestě do práce zapamatovat poznávací značku auta, které jede před vámi. Pro mnohé je to velmi těžké. Podívejme se na sportovce. Překonávat rekordy je stále těžší a těžší. Lidstvo se dostalo na samotný vrchol možností výkonů lidského těla. A tak zásadní rozdíl mezi sportovci a týmy je ten, jak pracují se svojí hlavou.
Další velkou skupinou je stárnoucí populace. Díky skvělé zdravotní péči se prodlužuje délka života, senioři tvoří značnou část z celkového počtu obyvatel. Mozek stárne s tělem. Mentální úpadek začíná po 40. roce věku. Dobrou zprávou je, že díky tréninku může být mozek stále fit. „Ohroženou“ skupinou jsou také lidé v produktivním věku. Na ně doléhá rychlost dnešního světa, neumí odpočívat, práci si nosí domů a stresy a frustrace se projevují na jejich zdravotním stavu. Trpí bolestmi zad, hlavy, lékaři nevysvětlitelnými chronickými bolestmi a tak depresemi. To vše jsou závažné důvody a situaci, které jednoznačně vedou k tomu, že mentální trénink je pro naše zdravé přežití nezbytný.
Tvá hlava není nikdy s tebou, běží napřed a nikdy ji nedokážeš dostihnout
Lidé podléhají stereotypům a věří mýtům, které se nesou z generace na generaci. Jsem starý, proto si nepamatuji, mám náročné zaměstnání, proto se neumím dobře koncentrovat, jsem žena, proto mám problémy s prostorovou orientací, byl jsem nemocný, proto mám špatnou paměť (sami si dosaďte svoje stereotypy). Naše hlava má tak velký potenciál, který si sami brzdíme. Ve vzpomínkách jednoho duchovního otce se dočteme, že jeden mladý mnich se ho ptal, proč nedokáže klidně žít? A on mu odpověděl: „Nikdy nebudeš klidný, nenajdeš pokoj. V zimě netrpělivě myslíš na to, kdy přijde jaro. O Velikonocích myslíš na polní práce v létě. Když se pracuje, máš plno starostí a myslíš na to, kdy práce skončí, a když přijde doba odpočinku, děsíš se toho, kolik práce tě čeká. Tvá hlava není nikdy s tebou, běží napřed a nikdy ji nedokážeš dostihnout.“
Naučili jsme se oddělit hlavu od těla a tím jsme ztratili schopnost být celistvou bytostí. Spousta lidí, které potkávám, kulhají po jedné noze, protože zapomněli, že mohou použít i druhou nohu.
Eva Fruhwirtová
Lidská mysl je mocná. Kdo má víru a vizi, přežije
Svět je takový, jaký si ho vytvoříme ve své hlavě. Kdo má vizi, má cíl. Platí to v životě i v podnikání. Jak jsou na tom Češi?
Eva Fruhwirtová
Jak koronavirus z(mění) život a myšlení? Co dřív nešlo, nyní půjde
Pandemie Covid-19 nám zakryla ústa i nos, ale ne oči. A tak se můžeme více dívat... Jak se z(mění) život? A jaký bude svět po koronaviru?
Eva Fruhwirtová
I starosta je obyčejný člověk
Na malých obcích jsou starostové polovičními právníky, zdravotníky, ajťáky, projektovými manažery, dispečery, psychology, vymahači.
Eva Fruhwirtová
V tento den
Loňský stromeček, silvestrovský oběd před dvěma roky, sjezd Vltavy před třemi lety. Nebo také nic. Vzpomínky si na Facebooku můžete filtrovat. Vymazat část života. Lidi a zážitky si každý rok ukládám do papírového deníku.
Eva Fruhwirtová
Ach, ta moje děravá hlava
Zamykám, vypínám, odcházím. A ty jsi který? Pomóóc. Hledám peněženku. V sobotu 11. března má svůj den MOZEK.
Eva Fruhwirtová
O setká(vá)ní, kde padají bariéry
Jsou ze zahraničí a pracují u nás. Jak si můžeme vzájemně pomoci? Základem je o sobě vědět. Existují projekty, které propojují cizince a Čechy. Vzájemné setká(vá)ní je inspirující pro obě strany.
Eva Fruhwirtová
Problémy ve vztahu a v práci? Příčina je v našem mozku
Hledání dokonalosti v osobním i pracovním životě je přínosné do té míry, pokud jsme si vědomi toho, že dokonalé neexistuje, ale uznáváme cestu, která k dokonalosti směřuje.
Eva Fruhwirtová
Na hraně lidských propastí
Krize se nevyhnou nikomu. Ať už v práci či v kuchyni nebo ložnici. Podstatné je to, jak na ně nahlížíme a jak se s nimi vyrovnáme.
Eva Fruhwirtová
Já už tady nejsem rád. Vyhořelých učitelů přibývá
„Já už tady nejsem rád,“ říká Svěrák ve filmu Vratné lahve. Není sám. Vyhořelých učitelů přibývá. Rozhodně nechci generalizovat. Chci se podělit o zkušenosti z poslední doby.
Eva Fruhwirtová
Na dovolenou s řidičem, který spí v kufru autobusu?
Po sedmnácti hodinách řízení povinná pauza. V kufru autobusu při 40 stupňů Celsia. Víte, kdo vás veze?
Eva Fruhwirtová
Proč jezdit ze Znojma do Brna přes Břeclav?
Obnova železničního hraničního přechodu Hevlín-Laa an der Thaya a celková modernizace trati přes M. Krumlov do Brna nabízí jedinečnou příležitost pro zlepšení turistického potenciálu a možnosti vytváření pracovních příležitostí.
Eva Fruhwirtová
Chorvatsko nejsou jenom kolony aut a pláže plné Čechů
Dovolená v Chorvatsku s rozdílem dvaadvaceti let. Co se změnilo? A proč tam Češi stále tak rádi jezdí?
Eva Fruhwirtová
Nedělní návštěva u zahradníka
Obdivovala jsem ho. Nejen proto, že každou květinu a rostlinu znal českým i latinským názvem a ještě je zařadil do skupiny, ale především proto, že si uchoval lásku a úctu ke svému řemeslu.
Eva Fruhwirtová
Sliby jako přežitek moderní doby? Spíše příčina nejistoty v životě i podnikání
Slibem nezarmoutíš. Nesplněnými sliby, zvláště opakovanými, se z člověka stane nespolehlivý a nedůvěryhodný partner. V životě i v podnikání.
Eva Fruhwirtová
Přijmout zodpovědnost za svůj život je jako jízda v autě bez tempomatu
Při jízdě s tempomatem jedete stále stejnou, dopředu nastavenou rychlostí. Odlehčíte sice své noze, ale tím se zbavíte možnosti řídit své auto podle sebe.
Eva Fruhwirtová
Tři osvědčené rady na opravdu klidné Vánoce
Co je nejlepší vánoční dárek? Je to čas. Když někomu darujete svůj čas, darujete mu kousek sebe. A neplatí to jenom o Vánocích.
Eva Fruhwirtová
Ježíška zachraňujeme už sedm let. A kdo u vás nosí dárky?
Letos jsme připravili pro školky a školy pracovní listy s tematikou českých Vánoc. Listy jsou koncipovány zároveň tak, aby trénovaly prostorovou orientaci, paměť a koncentraci.
Eva Fruhwirtová
O tom, co všichni víme, ale neděláme
Moderní technologie nás odvedly od pohybu na čerstvém vzduchu. A tak se znovu učíme chodit, dýchat, běhat a chodit na procházky. Dokonce jsme ochotni za to platit nemalé peníze.
Eva Fruhwirtová
Kdo jsou ti nejdůležitější lidé v životě?
Kteří lidé nás v životě nejvíce ovlivnili? Nejsou to ti, kteří za nás vyřešili problém a odpověděli naše otázky. Jsou to ti, kteří nás na naší cestě upřímně podporovali (podporují).
Eva Fruhwirtová
Nejsme jiní, jen žijeme v jiném světě
Měli za úkol vyjmenovat tři slova, která je charakterizují a vytvářejí jejich identitu. Zatímco dvacátníci hovořili o touze poznávat, cestovat, o rychlém životě, třicátníci zmiňovali touhu po klidu.
předchozí | 1 2 3 | další |
- Počet článků 47
- Celková karma 0
- Průměrná čtenost 927x
Seznam rubrik
Oblíbené stránky
- Energetické Třebíčsko
- Aktivní zóna
- MediaGuru
- Katolické gymnázium Třebíč
- Trénuj mozek! Mindball.eu
- Efcomm
- Zemědělství žije!
- Třebíč žije!